Tjedan mentalnog zdravlja u Gupcu, 2024.
Povodom svjetskog Dana mentalnog zdravlja koji se obilježavao 10. listopada 2024., pod geslom Mentalno zdravlje na radnom mjestu, cijeli tjedan od 7. – 11. listopada u Osnovnoj školi Matije Gupca bio je posvećen brizi i očuvanju mentalnog zdravlja, kako onih malih, tako i velikih.
Na satu razrednika učenici predmetne nastave imali su priliku stjecati znanja o mentalnom zdravlju, raspraviti što je stres, a što su stresori, osvijestiti vlastite tjelesne reakcije na stres te se upoznati s različitim strategijama brige i samopomoći kao što su tehnike opuštanja i vježbe mišićne relaksacije.
Učenici razredne nastave prakticirali su tjeloglazbu, crtali fraktale i vježbali tehnike disanja za smirivanje uma te istraživali kako biti svjesno prisutni u trenutku. Ovaj poseban naglasak na mentalno zdravlje pomogao im je da nauče kako preusmjeriti negativne misli u pozitivne, čime su stekli veći osjećaj kontrole i usredotočenosti.
U četvrtak 10. listopada članovi našeg debatnog kluba, u skladu s godišnjim projektom odgovornog i sigurnog korištenja tehnologije debatirali su u prepunoj Maloj dvorani na tezu: Više giga nije manje briga!
Članice Dizajnlaba u hodniku B dijela škole oslikale su dva murala/bojanke za prevladavanje neugodnih osjećaja. Psihologica Klara iz OŠ Julija Klovića i naša školska psihologica Natalia provele su javnozdravstvenu akciju Hrvatske psihološke komore mjereći raspoloženje roditeljima, učiteljima i drugim zaposlenicima škole. Svi zainteresirani roditelji nakon toga su mogli dobiti povratnu informaciju o svom emocionalnom stanju i raspoloženju kao i savjete o načinima i strategijama nošenja sa roditeljskim stresom.
Kako je to sve izgledalo možete vidjeti u ovoj prigodnoj prezentaciji.